Музыка для беременных или самопомощь в родах

Многие врачи и это доказано научно, рекомендуют на протяжении всей беременности слушать успокаивающую музыку. Как правило, поддерживается прослушивание классической музыки и пение своему малышу песенок, несущих любовь, поддержку и радость. Зачем же это делается? Все просто. Во-первых, по различным исследованиям была обнаружена непосредственная и положительная связь между прослушиванием в процессе беременности музыки классического жанра (например, Моцарта, Баха, Генделя) и общим состоянием здоровья, а также интеллектом малышей. Во-вторых, «специальная» музыка необходима нам и для родов.

Сегодня во многих клиниках разрешается брать с собой на роды разные вещи и предметы вашего повседневного обихода, которые помогут вам создать уют, комфорт и необходимый настрой. Одним из таких союзников в этом деле может стать плеер с наушниками или заряженный телефон с наушниками, зависит от того, что разрешит использовать ваш курирующий доктор или условия договора с клиникой.

И как нужно использовать эту «специальную» музыку? Где ее можно «раздобыть»? Например, можно записать на плеер или телефон ряд классических композиций, которые могут быть разлинчые по функциональности, так одни будут отлично помогать вам расслабиться, а другие будут способствовать уверенности, энергии и силе.

Будет весьма полезным, если вы начнете делать упражнения по подготовке к родам под данную музыку. Релаксирующие упражнения с расслабляющими композициями, активные позитивные визуализации (упражнения) с быстрыми произведениями. В процессе подготовки, а это, как правило, примерно два месяца, музыка как будто срастается с соответствующим состоянием. Именно поэтому, включая какую-либо «специальную» композицию во время родов, вам будет легче достигнуть «необходимого» настроя и состояния. Отнеситесь к подбору музыки основательно, выбирайте музыкальные композиции не спеша. Прислушивайтесь и к себе, и к вашему пока что не рожденному малышу, чтобы музыка нравилась вам обоим!