Беременность – новый образ жизни

Кто-то относится к беременности как к факту – и ничего более. Особенно часто этим «грешат» не слишком чуткие к эмоциональному и физическому состоянию супруги (подруги) мужчины. Мол, беременна – и что с того? Другие относятся к беременной женщине как к больной – не беспокоят «лишний» раз, пичкают «полезностями», хлопочут и суетятся вокруг будущей мамы. Как всегда, лучше всего оказывается золотая середина.
Беременность – абсолютно естественное состояние и человека, и любого живого существа. Если нет патологий и противопоказаний, то никакого «постороннего вмешательства» не требуется. Организм сам попросит того, что ему нужно, сам сообщит о чем-то важном. В данном случае нужно только чутко прислушиваться к себе и не делать того, что категорически нельзя. При этом не забывайте, что «категорически нельзя» и «вредно» - понятия разные и неоднозначные. Вреден городской воздух, вредно использование мобильного телефона – но от этого никуда не деться, разве что в какую-нибудь глухую деревню. А вот если врачи говорят «нельзя», то это значит нельзя.
Физическая активность большинству мам полезна, а лишь некоторым – противопоказана. Под физической активностью при этом понимается не только спорт, подходящий для беременных, но и обычные прогулки, и активные действия. Стоит ли лежать на диване все девять месяцев, боясь навредить себе или малышу? Нет, скорее это навредит больше.
Эмоциональный аспект, пожалуй, не менее важен, чем физический. Обычно будущую маму ограждают от негативных эмоций, но ученые советуют не делать этого. Страх, радость, легкое волнение, грусть, слезы – все эти эмоции связаны с выделением различных гормонов. Разнообразие, как считают ученые, благоприятно сказывается на психике и будущего ребенка.
Большинству мам вовсе не нужно как-то менять свой привычный образ жизни. Как и до беременности, они могут работать, танцевать, гулять, заниматься спортом. Но при этом не нужно забывать о своем волшебном состоянии - сделать свою жизнь более позитивной, более здоровой, активной ради малыша, а потом, возможно, продолжать такой образ жизни и дальше.